SAMe czyli S-adenozylometionina występuje naturalnie w organizmie i koncentruje się w wątrobie i mózgu. Jest głównym donorem grupy metylowej w syntezie hormonów, kwasów nukleinowych, białek i fosfolipidów. SAMe ułatwia wykorzystanie glutationu i utrzymuje właściwy poziom acetylocholiny.
SAMe odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym poprzez utrzymania błon komórkowych w dobrej kondycji oraz wspomaga wytwarzanie związków chemiczne w mózgu, takich jak serotonina, melatonina i dopamina. Ponadto, SAMe pomaga w produkcji neuroprzekaźników w mózgu, wpływa na nastrój i ogólne samopoczucie.
SAMe ma zastosowanie przede wszystkim w depresji. U osób cierpiących na depresję obserwuje się obniżony poziom SAMe. Badania naukowe pokazuj, że suplementacja korzystnie wpływa na regulację poziomu zarówno dopaminy jak i serotoniny (podobnie jak większość leków przeciwdepresyjnych) w związku z czym może być doskonała alternatywa dla leczenia farmakologicznego obarczonego licznymi skutkami ubocznymi.
Uważa się również, że SAMe pomaga złagodzić ból w przypadku zapalenia kości i stawów. SAMe zmniejsza poranną sztywność, poprawia zakres ruchu, zmniejsza ból i obrzęk oraz zwiększa szybkość chodu. Ponadto SAMe może pomóc w normalizowaniu enzymów wątrobowych u osób z chorobami wątroby.
Zastosowanie :
- depresja
- schizofrenia
- choroby neurodegeneracyjne (Parkinson, Alzheimer, demielinizacja)
- zapalenie stawów
- fibromialgia
- oczyszczanie wątroby
- niewydolność wątroby.
Źródła SAMe w pożywieniu:
SAMe (S-adenozylometionina) nie jest dostępna w produktach spożywczych
Suplementacja SAMe:
Suplementy zawierające SAMe:
SAMe (S-adenozylo-metionina) 200 mg, 30 tabletek dojelitowych Life Extension – produkt dostępny tutaj
Przeciwwskazania:
SAMe nie należy podawać dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym piersią. SAMe nie powinny zażywać osoby z zaburzeniem dwubiegunowym. SAMe nie należy nie stosować z preparatem Dextromethorphan, Meperidine (lub Demerol), Pentazocine (lub Talwin), Tramadol (lub Ultram) i lekami przeciwdepresyjnymi.
Uwaga
Osoby przyjmujące produkt SAMe powinny zażywać multiwitaminę zawierającą kwas foliowy i witaminy B12 i B6.
Działania niepożądane mogą obejmować suchość w ustach, lęk, nudności, gazy, podniecenie, biegunkę, bóle głowy, lęk i bezsenność. Zbyt duże dawki mogą powodować nieprawidłowe wahania nastrojów.