EGCG to najbardziej aktywna katechina występująca w zielonej herbacie, warunkująca jej prozdrowotne właściwości. Związek ten jest wyjątkowo silnym antyoksydantem, neutralizującym wolne rodniki i chroniącym przed rozwojem nowotworów. EGCG ma silniejsze właściwości przeciwutleniające niż witaminy C i E.
EGCG wykazuje również działanie neuroprotekcyjne. Substancja ta ma również znaczny wpływ na odporność organizmu gdyż znacznie zwiększa liczbę tzw. regulatorowych limfocytów T (Treg) – komórek należących do układu odpornościowego, odpowiedzialnych głównie za hamowanie odpowiedzi immunologicznej, także autoimmunologicznej.
EGCG wspomaga też metabolizm, stanowiąc element profilaktyki miażdżycy. Ponadto, EGCG obniża ciśnienie krwi i tym samym zmniejsza ryzyko udaru lub epizodów sercowo-naczyniowych. EGCG sprzyja także obniżeniu poziomu glukozy.
Suplementacja EGCG:
Suplementy zawierające EGCG:
EGCG Green Tea Extract 400 mg , 180 kapsułek Now Foods – produkt dostępny tutaj
EGCG Green Tea Extract 400 mg , 90 kapsułek Now Foods – produkt dostępny tutaj
Green Tea Extra Zielona herbata ekstrakt, 3500mg, 120 tabletek Oxford Vitality – produkt dostępny tutaj
Zielona Herbata Ekstrakt 315 mg, 100 kaps Puritan’s Pride – produkt dostępny tutaj
Przeciwwskazania:
Jak dotąd nie udowodniono szkodliwego oraz toksycznego wpływu EGCG na organizm. EGCG nie powinny stosować osoby o zdiagnozowanej nadwrażliwości na kofeinę. Zachowanie ostrożności zaleca się także kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią.